Диета грешников

Диета грешников

Диета грешников

В нашем случае, — диета «грешниц». Само название побуждает нас допридумать то, что хотел сказать нам автор в названии. Дорогие дамы, мы можем себе лишь позволить то, что запрещено в любой диете, а именно любимый продукт. Как известно, все мы, сидя на диете, не можем удержаться, чтобы не попробовать то, что готовим семье на ужин, или, чтобы не откусить шоколадку у ребёнка. В данном случае, стоит придерживаться некоторых ограничений, но так как у нас «диета грешников», то разрешается один завтрак (250-400 ккал), а также один основной приём пищи (400- 550 ккал), когда наиболее остро чувство голода.

Таки образом допускается один «грех» в день! Дополнительно Вы имеете право съедать один сухарик или же хрустящий хлебец, яблоко или же грейпфрут и выпивать 180 грамм молока. Такая диета не кажется строгой, она вообще кажется слишком поблажливой. Но Вы погодите так судить, ещё не дочитав все условия.

Разрешается кофе и чай в любых количествах. Сама диета строится так: Вы можете употреблять в пищу любые продукты, но при этом учитывать их калорийность. Калорийность высчитывается по специальной таблице «ценности пищевых продуктов». Таким образом, Вы сокращаете приём основного необходимого количества калорий до минимума, то есть вместо 1500 – 2000 калорий съедаете 800-1000. Вот и весь секрет диеты.

При выборе любой диеты, стоит учитывать также то, что Вы должны чувствовать себя комфортно и гармонично. Ведь диета создана для того, чтобы в некой мере очистить свой организм. Если Вы не хотите его принуждать к похудению, или стремитесь похудеть слишком быстро, то рискуете заработать себе проблемы со здоровьем. Начинать стоит постепенно, и тогда уже будет результат.

Диета «грешников» показывает, что для того, чтобы потерять лишние сантиметры на талии необязательно долго и упорно себя мучить! Достаточно будет того, что Вы просто будете её соблюдать вот и всё.


Добавить комментарий